ورزشی

ورزش در بارداری (۹ صفحه)

Avatar for چهارگوشچهارگوش
امتیاز 0 از 0 نفرورزش دربارداری بیشتر زنان داوطلبانه در سه ماهه سوم بارداری فعالیتهای ورزشی خود را به علت خستگی، تهوع، تغییر در ظاهر بدن و فشار لگنی متوقف می‌کنند. فواید ورزش در بارداری: ... ادامه مطلب

ورزش یوگا (۹ صفحه)

Avatar for چهارگوشچهارگوش
امتیاز 2 از 1 نفرورزش یوگا لغت «یوگا» بمعنای «اتحاد» است. یوگا شکلی از ورزش میباشد که بر پایه اعتقادی بنـا شـده اسـت کـه بـدن و تنـفـس ارتـبـاط تـنـگاتنگی با ذهن و فکر دارند. با ... ادامه مطلب

دوپینگ چیست؟! (۱۲ صفحه)

Avatar for چهارگوشچهارگوش
امتیاز 4.3 از 3 نفردوپینگ چیست؟ دوپینگ و اثرات منفی آن اقدام به مصرف این داروهای غیر مجاز ومصیبت بارمیکنند واگر کسی باشد که در مورد خطرات وعوارض این داروها با دلایل و مدارک سخن ... ادامه مطلب