کم‌رویی
انسان اصالتاً موجودی است اجتماعی و نیازمند برقراری ارتباط با دیگران. بسیاری از نیازهای عالیه‌ی انسان و شکوفا شدن استعدادها و خلاقیت هایش فقط از طریق تعامل بین فردی و ارتباطات اجتماعی می‌تواند ارضاء شود و فعلیت یابد. در واقع خودشناسی، برقراری ارتباط مؤثر و متقابل با دیگران، پذیرش مسئولیت اجتماعی و نیل به کفایت اقتصادی از اهداف اساسی هم«…………………………….» غالباً با گذشت زمان، فشردگی و پیچیدگی روابط بین فردی و تشدید فشارهای اجتماعی، رقابت ها، گوشه گیری ها، تکروی ها، عزلت گزینی‌ها و تنهایی‌ها گسترده و شدیدتر می‌شود و درصد بیشتری از جوانان و بزرگسالان را فرا می‌گیرد. مگر این که بتوانیم با تشخیص سریع و استفاده از روش‌های تربیتی و درمانی مناسب «…………………………….» فعالیت فرهنگی و احاطه بر زنجیره‌ی علوم، فنون و تکنولوژی برتر؛ بدون تردید پدیده‌ی کم‌رویی یک معلولیت اجتماعی است. در هر جامعه درصد قابل توجهی از کودکان، نوجوانان و بزرگسالان بدون آن که تمایلی داشته باشند، ناخواسته خودشان را در حصاری از کم‌رویی محبوس و زندانی می‌کنند و شخصیت واقعی و قابلیت‌های ارزشمند ایشان در پس توده‌ای از ابرهای تیره‌ی کم‌رویی، ناشناخته می‌ماند. چه بسیار دانش آموزان و دانشجویان هوشمند و خلاقی که در مدارس و دانشگاه‌ه«…………………………….» ولیت اجتماعی، همواره از نظر پیشرفت تحصیلی و قدرت خلاقیت و نوآوری نمره‌ی کمتری از همسالان عادی خود عایدشان می‌شود؛ چرا که کم‌رویی یک مانع جدی برای رشد قابلیت‌ها و خلاقیت‌های فردی است. پدیده‌ی کم‌رویی در بین بزرگسالان و افراد مسن بسیار پیچیده‌تر اس«…………………………….» ن است در اغلب موارد، نیازهای درونی، تمایلات، انگیزه ها، قابلیت ها، فرصت ها، هدف‌ها و برنامه‌های شغلی، حرفه‌ای و اجتماعی ایشان را به طور جدی متأثر و دگرگون کند. پرداختن به پدیده‌ی کم‌رویی و بررسی مبانی روان شناختی آن از این رو حائز اهمیت است که تقریباً همه‌ی ما به گونه‌ای تجاربی از کم‌رویی را در موقعیت‌های مختلف داشته ایم؛ اما نکته‌ی مهمتر این است که بعضی‌ها در همه‌ی شرایط و موقعیت‌های اجتماعی به کم‌رویی قابل توجهی دچ«…………………………….» اکثر قریب به اتفاق مردم در مواردی از زندگی اجتماعی خود به گونه‌ای دچار کم‌رویی شده‌اند. – بعضی‌ها صرفاً در مواقع و موقعیت‌های خاص دچار کم‌رویی می‌شوند. – بعضی‌ها در برخی از مواقع و موقعیت‌ها دچار کم‌رویی می‌شوند. – بعضی‌ها در غالب مواقع و موقعیت‌ها دچار کم‌رویی می‌شوند. – بعضی از کودکان، نوجوانان و بزرگسالان که شمارشان نیز قابل ملاحظه است، تقریباً در همه‌ی موقعیت‌های اجتماعی دچار کم‌رویی می‌شوند. روند تحولات اجتماعی گویای این حق«…………………………….» دگی و پیچیدگی روابط بین فردی و تشدید فشارهای اجتماعی، رقابت ها، گوشه گیری ها، تکروی ها، عزلت گزینی‌ها و تنهایی‌ها گسترده و شدیدتر می‌شود و درصد بیشتری از جوانان و بزرگسالان را فرا می‌گیرد. مگر این که بتوانیم با تشخیص سریع و استفاده از روش‌های تربیتی و درمانی مناسب و مؤثر از گسترش کم‌رویی و تشدید آن پیشگیری کنیم«…………………………….» ر شناسایی، پیشگیری و درمان شود. کم‌رویی چیست؟ کم‌رویی یک توجه غیرعادی و مضطربانه به خویشتن در یک موقعیت اجتماعی است که در نتیجه‌ی آن فرد دچار نوعی تنش روانی – عضلانی می‌شود، شرایط عاطفی و شناختی اش متأثر می‌گردد و زمینه‌ی بروز ر«…………………………….» نامناسب در وی فراهم می‌شود. به دیگر سخن، پدیده‌ی کم‌رویی به یک مشکل روانی – اجتماعی و آزار دهنده‌ی شخصی مربوط می‌شود که همواره به صورت یک ناتوانی یا معلولیت اجتماعی ظاهر می‌گردد. به کلام ساده، کم‌رویی یعنی «خود توجهی» فوق العاده و ترس از مواجه شدن با دیگران؛ زیرا کم‌رویی نوعی ترس یا اضطراب اجتماعی است که در آن فرد از مواجه شدن با افراد ناآشنا و ارتباطات اجتماعی گریز دارد.
بنابراین: ۱٫ کم‌رویی رو به رو شدن با افراد جدید را برای فرد نگران کننده و دشوار می‌کند. ۲٫ کم‌رویی وارد شد«…………………………….» س عجز در عین توانمندی را سبب می‌شود. باید توجه داشت که احساس کم‌رویی افراد همیشه در برابر انسان‌ها متبلور می‌شود و نه در برابر حیوانات، اشیاء و موقعیت‌های طبیعی و جغرافیایی.
کم‌رویی از دیدگاه بین فرهنگی
کم‌رویی پدیده‌ی گسترده و متنوعی است که نزد افراد، خانواده ها، جوامع و فرهنگ‌های مختلف معانی متفاوتی دارد. کودک یا نوجوانی ممکن است از نظر روان شناسی اجتماعی فردی کمرو باشد، اما از نظر خانواده یا مدرسه به عنوان یک کودک یا نوجوان مؤدب و متین تلقی گردد؛ به عبارت دیگر بعضی‌ها افراد کمرو را انسان هایی ساکت، مؤدب و محترم می‌دانند و تصور می‌کنند که این قبیل افراد، شهروندان سالم و بی‌آزاری هستند و برخی «…………………………….» ی عادی و صفتی مثبت تلقی می‌کنند و آن را برای پسرها یک ویژگی یا منش ناپسند می‌دانند، در حالی که کم‌رویی همان گونه که قبلاً اشاره شد، یک معلولیت اجتماعی و مانع رشد مطلوب شخصیت است و برای هر دو جنس امری است نامطلوب و نابهنجار. برخی دیگر، کم‌رویی را در افراد، بخصوص نزد دختران مترادف باحیا و عفت می‌دانند و آن را تأیید، تمجید و تشویق می‌کنند؛ در حالی که «حیا» یکی از برجسته ترین صف«…………………………….» شاخص ایمان و بیانگر رشد مطلوب شخصیت است. به بیان دیگر قدرت خویشتن داری امری است ارادی و ارزشمند و برعکس کم‌رویی پدیده‌ای کاملاً غیر ارادی، ناخوشایند و حکایتگر ناتوانی و معلولیت اجتماعی است. پدیده‌ی کم‌رویی در کشورهای مختلف و از دیدگاه مطالعات بین فرهنگی، حاکمیت نظام‌های ارزشی متفاوت و غالب بودن بعضی از اهداف خاص تربیتی در خانه و مدرسه نیز بسیار مهم و قابل توجه است. در بسیاری از جوامع غربی که کارگزاران آنها به طور مست«…………………………….» مروج رقابت‌های گسترده، فزون خواهی‌های فردی، آزادی‌های فوق العاده‌ی شخصی و سلطه طلبی و لجام گسیختگی فرهنگی هستند، به لحاظ شایع بودن همین اندیشه‌ی خودمحوری، برتری جویی، منفعت طلبی و پرخاشگری در خانواده و کلاس و مدرسه درصد افراد مبتلا به کم‌رویی فوق العاده کمتر از جوامعی است که کودکان و نوجوانان را به سختکوشی و تلاش، قناعت و سازگاری و تواضع تشویق می‌کنند؛ اما در کشورهایی که مردم عمدتاً با تبعیت پذیری محض و شخصیت ان«…………………………….» راتب بیش از جوامع دیگر است. انتظار این است که در جوامع اسلامی با توجه به ارزش‌های والای قرآنی و وظایف و تکالیف شرعی فردی و گروهی، ضرورت پذیرش مسئولیت‌های اجتماعی و اتصاف به فضیلت‌های اخلاقی، کودکان، نوجوانان و بزرگسالان به دور از افراط و تفریط، در تربیت اجتماعی رشدی متعادل و متوازن داشته با«…………………………….» لمانان کمرو نمی‌توانند در انجام بعضی از وظایف و مسئولیت‌های اجتماعی خود موفق باشند. فی المثل خمیر مایه‌ی ایفای وظیفه‌ی مهم امر به معروف و نهی از منکر برخورداری از شجاعت اخلاقی و مهارت برقراری ارتباط اجتماعی متقابل، مؤثر و مفید است.
بسیاری از محققان و متخصصان، ریشه‌ی اصلی کم‌رویی را در ترس یا اضطراب اجتماعی (SOCIAL ANXIETY) می‌دانند؛ بنابراین لازم است اشاره‌ی مختصری به اضطراب و اضطراب اجتماعی داشته باشیم. اضطراب اضطراب از نظر روان شناسی و روان پزشکی یعنی «ناآرامی، هراس و ترس ناخوشایند و فراگیر با احساس خطر قریب الوقوع که منبع آن قابل شناختن نیست» به سخن دیگر اضطراب یک پاسخ طبی«…………………………….» بسیاری از اعمال و رفتار انسان و ضرورتی برای بقای حیات و صیانت نفس، تلاش و حرکت و آمادگی برای مقابله با تهدیدها و خطرهای طبیعی و اجتماعی به شمار می‌رود؛ اما زمانی که نگرانی‌های فرد نسبت به مسایل مختلف به طور فراگیر فزونی یابد، به تدریج شاهد بروز اضطراب مرضی خواهیم بود. ریشه اضطراب درونی و روانی است و در مراحل رشد شخصیت پدیدار می‌شود و همان گونه که ذکر شد پاسخی برای تهدیدی ناشناخته و نامشخص و دارای جنبه‌ی تع«…………………………….» نه تمایلی به آغاز ارتباط با دیگران ندارد و با احساسی از ترس و پایداری غیر معقول، از هر موقعیتی که ممکن است در معرض داوری دیگران قرار گیرد، اجتناب می‌ورزد. برداشت یا تصور شخص از موقعیت‌های اجتماعی که احتمال دارد شخصیت او مورد سنجش و ارزشیابی قرار گیرد، می‌تواند واقعی«…………………………….» قرار خواهند داد و یا ممکن است طوری رفتار کند که مورد تحقیر دیگران واقع شود و در فشار و مخمصه قرار گیرد. هنگامی که چنین اضطرابی بر وجود فرد مستولی شود، اعتماد به نفس کاهش می‌یابد، قدرت نگرش واقع بینانه و برقراری ارتباط متقابل با دیگران به حداقل می‌رسد و احساس تنش یا ناتوانی در تنش زدایی، افسردگی، ناآرامی و بیقراری، گریز از ارتباطات معمول اجتماعی و دل مشغولی‌های مفرط، شخصیت فرد را فرا می‌گیرد. در تعدیل اضطراب، عوامل بسیاری از جمله نحوه‌ی نگرش یا بازخورد فرد، باورهای قلبی، ارزش‌ها و اعتقادات دینی و تربیت خانوادگی و اجتماعی تأثیر دارد. اضطراب اجتماعی اضطراب اجتماعی نتیجه‌ای است«…………………………….» ی ارزیابی شخصی در موقعیت‌های مختلف اجتماعی. به دیگر سخن، فردی که دچار اضطراب اجتماعی است هیچ گونه تمایلی به آغاز ارتباط با دیگران ندارد و با احساسی از ترس و پایداری غیر معقول، از هر موقعیتی که ممکن است در معرض داوری دیگران قرار گیرد، اجتناب می‌ورزد. برداشت ی«…………………………….» ست، تصور می‌کند در هر موقعیت یا شرایط اجتماعی فرد یا افرادی به محض مواجه شدن با او رفتار و شخصیتش را مورد نقادی و ارزیابی قرار خواهند داد و یا ممکن است طوری رفتار کند که مورد تحقیر دیگران واقع شود و در فشار و مخمصه قرار گیرد. با اذعان به این که همه‌ی انسان‌ها از کوچک تا بزرگ اساساً تشویق پذیر و تنبیه گریز هستند و دوست ندارند که بخشی از رفتار یا جنبه‌های مختلف شخصیتشان به توسط دیگران مورد ارزیابی و نقادی قرار گیرد و چنین شرایط یا صحنه‌های امتحانی برایشان خوشایند نیست؛ اما آن دسته از کودکان، نوجوانان و بزرگسالانی که به طور غیرعادی دچار ترس یا اضطراب اجتماع«…………………………….» ای حضور در موقعیت‌ها«…………………………….» ن ندارند، چرا که همه موقعیت‌های اجتماعی و تعامل بین فردی را صحنه‌های ارزیابی و انتقاد تلقی می‌کنند. فی المثل حضور در جلسات مصاحبه و گزینش تحصیلی و شغلی، دیدار با فردی مسئول یا مقتدر برای اولین بار، صحبت، سخنرانی و ارائه‌ی گزارش در حضور مخاطبان برجسته، مصاحبه در برنامه‌ی پخش مستقیم تلویزیون یا رادیو، ورود به اطاقی مملو از آدم‌های غریبه و موقعیت هایی از این قبی«…………………………….» ی مضطراب می‌کند، لکن بعضی از کودکان، جوانان و بزرگسالان غالباً در هر موقعیت اجتماعی که ممکن است رفتار ایشان مورد ارزیابی قرار گیرد، دچار اضطراب شدید می‌شوند. برای این قبیل افراد، اضطراب یک ویژگی شخصیتی محسوب می‌شود و نه یک وضعیت گذرا.
اضطراب اجتماعی در شرایط زیر بیشتر مشاهده می‌شود
۱٫ ترس از عدم تأیید یا انتقاد توسط دیگران.
۲٫ ترس از قرار گرفتن در موقعیتی که می‌بایست مصمم و قاطع جواب داد یا اظهار نظر کرد.
۳٫ ترس از مقابله کردن با شرایط خاص «…………………………….» یت‌ها و پرخاشگری ها.
۴٫ ترس از مواجه شدن و همکلامی با جنس مخالف.
۵٫ ترس از ناتوانی در برقراری و حفظ روابط بسیار صمیمی بین فردی.
۶٫ ترس از بروز جدی تعارض و دوگانگی احساس در خانواده و طرد شدن توسط والدین.
۷٫ ترس از طرد شدن و از دست دادن روابط بی«…………………………….» یک واکنش هیجانی است.
فردی که قادر به برقراری ارتباط با دیگران نیست، احساس می‌کند که از دوستان و نزدیکان جداست و به طور قابل ملاحظه‌ای کمتر از دیگران از روابط اجتماعی بهره می‌برد. چنین فردی نمی‌تواند احساسات خوشایند «…………………………….» و نگرانی‌ها و آرزوها و امیدهایش را با نزدیکان و دوستانش در میان بگذارد و پاسخ‌ها و عکس العمل‌های ایشان را دریافت کند. احساس تنهایی نیز همانند کم‌رویی نوعی ناتوانی اجتماعی است و هر کدام از ما در یک موقعیت یا شرایط خاص ممکن است احساس کنیم که تنها هستیم. افرادی که دچار احساس «تنهایی» می‌شوند و این احساس با شدت و مداومت افکار و رفتار ایشان را فرا می‌گیرد، به تدریج از تمایلات اجتماعی و ارتباطات بین فردی شان کاسته می‌شود تا به حداقل می‌رسد و از این نظر «…………………………….» افراد کمرو را پیدا می‌کنند. کم‌رویی ناتوانی و معلولیت فرد در برقراری ارتباط است و «تنهایی» مشکل ان«…………………………….» . باید توجه داشت که صرف احساس تنهایی به معنای کم‌رویی یا ناتوانی و معلولیت اجتماعی نمی‌تواند باشد. همچنین احساس تنهایی لزوماً همیشه به معنای «تنها بودن» نیست. ممکن است یک نفر در جمع آشنایان و دوستان و در حین حضور در جشن ازدواج یکی از بستگان احساس کند که تنهاست و برعکس شخصی ممکن است در یک محیط و مکان کاملاً دور از خانواده و دوستان واقعاً تنها باشد، بدون این که احساس تنهایی کند. شایان ذکر است که به دلیل ویژگی‌ها و نیازهای خاص روانی – اجتماعی نوجوانان، ظهور پدیده‌ی تنهایی (احساس تنهایی) در بین آنها به طور فوق العاده‌ای بیشتر از شیوع این احساس در میان بزرگسالا«…………………………….» شاط زندگی و تمایل به فعالیت اجتماعی را بازیابد؛ اما هرگاه چنین احساسی به علل گوناگون، از جمله ناکامی‌های مکرر، نگرانی و اضطراب شدید، رفتار تبعیض آمیز و بی‌عدالتی، فشارهای خانوادگی و اجتماعی، سرخوردگی و توسعه نگرش و بازخورد منفی نسبت به رفتار ناخوشایند و واکنش‌های منفی اطرافیان، فقر انگیز«…………………………….» عاطفی عزیزان، تقویت گردد با شدت هرچه بیشتر فراگیر شود و فرد مبتلا عمیقاً احساس تنهایی کند، نه تنها همانند افراد کمرو دچار ناتوانی یا معلولیت اجتماعی می‌شود، بلکه اضطراب و احساس تنهایی زمینه‌ی افسردگی جدی را در وی به وجود می‌آورد و ممکن است دست به اقدامات غیرعادی نظیر گریز و فرار از خانه و محل زندگی و کار، بعضی کژروی‌های اجتماعی، اعتیاد و خودکشی بزند. درصد قابل توجهی از کسانی که خودکشی کرده‌اند یا اقدام به خودکشی می‌کنند، تجارب فراوانی از احساس تنهایی و رها شدگی از طرف صمیمی ترین نزدیکان و دوستان خود داشته‌اند؛ بنابراین می‌بایست به طور خیلی جدی به این پدیده توجه د«…………………………….» ی پیچیده‌ی امروز، فراوانی ناراحتی‌ها و رنج‌های ناشی از مشکلات ارتباطی و سازگاری اجتماعی، نظیر اضطراب، افسردگی، کم‌رویی و احساس تنهایی و … به مراتب بیش از بیماری‌های قلبی است! در واقع در بسیاری از موارد ناراحتی‌های قلبی خود نتیجه‌ی فشارهای عاطفی و روانی و روابط ناسالم یا ناموفق بین فردی است.
منابع: روان شناسی کم‌رویی و روش‌های درمان آن – تألیف غلامعلی افروز روان ش«…………………………….» ف غلامعلی افروز خود درمانگری در لکنت زبان – وب‌سایت اینترنتی «چهارگوش» به آدرس www.4goush.net – تألیف غلامعلی افروز روان شناسی تربیتی کاربردی – تألیف غلامعلی افروز مباحث عمده در روان پزشکی – ترجمه جواد وهاب زاده
قسمت‌هایی که با «…………………………….» مشخص شده‌اند از مقاله حذف شده و فقط در نسخه word و Pdf موجود هستند.
لطفا برای خواندن نسخه کامل این مقاله فایل‌های word و pdf را دانلود نمائید.
با خرید این محصول فایل word و PDF مربوط به این مقاله را دریافت خواهید کرد.
لینک دانلود بی‌درنگ پس از پرداخت نمایش داده شده و فایل فشرده مربوط به این مقاله آماده دانلود خواهد بود.
تعداد صفحات: 7 صفحه | حجم فایل: کمتر از 1 مگابایت | فونت استفاده شده: B Zar | به همراه صفحه اول و عکس
رمز فایل فشرد: www.4goush.net
