روانشناسی ورزشی
تصویر سازی ذهنی و تاثیر آن در موفقیتهای ورزشی
همانگونه که از عنوان و تیتر مقاله نیز متوجه شدید امروز در مورد حجم عضلانی، چربی سوزی و یا خصوصیات و ویژگیهای استروئیدها و دورهها صحبت نخواهیم کرد. آنچه که امروز به آن خواهیم پرداخت مقوله ای است که آمریکایها، روسها و حتی چینیها از دیر باز در رقابتهای ورزشی و مسابقات حساس جهانی به کرات از آن بهره برده و در شرایط برابری سایر فاکتورهای تعیین کننده و حتی در شرایط برتری نسبی حریفان، با استفاده از این تکنیکها و ترفندها، نتایج را همواره به سود خود رقم میزنند.
«تصویر سازی» ذهنی که بیشتر از اینکه مربوط به علم تمرین و ورزش باشد به رشتههای روان شناسی و شاخههای مربوط به علوم انسانی مرتبط میباشد اما این بدین معنی نیست که کشورهایی که با به کارگیری متدهای نوین علمی، همواره قصد فتح کردن سکوهای جهانی را دارند، از این مسئله غفلت کرده و از آن بهره نگیرند. تصویر سازی ذهنی اگرچه به تنهایی قادر نیست که از یک فرد معمولی یک قهرمان بسازد اما در شرایطی که سایر فاکتورهای ورزش قهرمانی از جمله: تمرین، تغذیه و…. مهیا باشد، عاملی سرنوشت ساز و تعیین کننده در رقم خوردن نتیجه نهایی خواهد بود.چیزی که در ایران به جرات میتوان گفت که محلی از اعراب ندارد!!!
از لابلای تاریخ
از لابلای تاریخ مثالهای زیادی را میتوان ذکر کرد که به کارگیری انرژی روانی بر برتری فیزیکی و قوای بدنی حریفان غلبه کرده و نتیجه را بر خلاف انتظر و پیش بینی کارشناسان رقم زده است.
شاید بارزترین نمونه از به کارگیری قوای درونی در ورزش دونه معروف یونانی -«Phidippides »-باشد. این دونهده در خلال جنگ و در طی 3 روز بیش از 450کیلومتر را دوید و پس ا خاتمه جنگ نیز برای رساندن خبر فتح و پیروزی نیز مسافتی نزدیک به 42 کیلومتر را بی وقفه دوید!!! این قهرمان یونانی اگر چه اندکی پس از اتمام ماموریتش از فزط خستگی در گذشت اما با به کار گیری متدهای نوین تمرین و…. که امروزه امکان استفاده از آن برای ورزشکاران فراهم شده است در صورتی که با متدهای آزادسازی انرژیهای درونی همراه باشد بدون اینکه سلامت فرد را به خطر بیاندازد، نتیجه کار را بسیار رضایت بخش خواهد کرد.
اما نمونه عینی و ملموس استفاده از تصویر سازی ذهنی بر روی صحنه رقابتها وزنه بردار ترکیه ای بود که در مسابقات جهانی ونکور در کانادا هر 6 وزنه در خواستی را بالای سر برد و همگان را متعجب کرد.اگر به…
- فهرست مطالب
- از لابلای تاریخ.. 3
- استفاده از تصویر سازی ذهنی در غلبه بر موانع. 4
- تئوری Psycho neuromuscular. 5
- تئوری یادگیری سمبولیک…. 5
- در کلاس درس… 7
- عصبانیت… 11
- خشونت… 14
- خشونت بین فردی: 14
- خشونت جمعی: 14
- منابع و مآخذ. 16
قسمتهایی از این مقاله حذف شده و نسخه کامل آن فقط در فایلهای word و Pdf قابل دانلود است.
لطفا برای دریافت نسخه کامل این مقاله فایلهای word و pdf را دانلود نمائید.
با خرید این محصول فایل word و PDF مربوط به این مقاله را دریافت خواهید کرد.
لینک دانلود بیدرنگ پس از پرداخت نمایش داده شده و فایل فشرده مربوط به این مقاله آماده دانلود خواهد بود.
تعداد صفحات: 16 صفحه | حجم فایل: کمتر از 1 مگابایت | فونت استفاده شده: B Zar | به همراه صفحه اول
رمز فایل فشرده: www.4goush.net