تحقیق درباره اسید فولیک
اسید فولیک یا فولات (ویتامین B9) جزو ویتامین‌های گروه B می‌باشد. این ویتامین محلول در آب است، در بدن جمع نمی‌شود و از طریق ادرار دفع می‌گردد. پس باید هر روز در رژیم غذایی خود، مصرف منابع غذایی اسید فولیک را فراموش نکنیم.
اهمیت اسید فولیک
اسید فولیک به همراه ویتامین B12 و ویتامین C به هضم غذا و استفاده ی بدن از پروتئین و ساخت پروتئین در زمان لازم کمک می‌کند. اسید فولیک برای ساخت گلبول‌های قرمز خون و DNA (که عمل کنترل وراثت را انجام می‌دهد و راهنمایی برای فعالیت‌های سلول‌ها می‌باشد.)نیز لازم است.
این ویتامین عمل ساخت و نگه داری سلول‌ها را بر عهده دارد. این وظیفه در هنگام تقسیم سلولی و رشد بسیار مهم است، پس مصرف آن برای زنان باردار و نوزادان ضروری است.
اسید فولیک همچنین در رشد بافت‌ها کمک می‌کند و باعث درست عمل کردن سلول‌ها می‌شود. این ویتامین در زمانی که بدن احتیاج به غذا خوردن دارد، موجب افزایش اشت‌ها می‌شود و به همین ترتیب اسیدهای هضم کننده غذا را می‌سازد.
مکمل(قرص) اسید فولیک در درمان بی نظمی‌های وابسته به کمبود اسید فولیک استفاده می‌شود. اسید فولیک برای درمان زخم‌های پا و مشکلات قاعدگی نیز تجویز می‌شود.
اسید فولیک در تکامل رشد جنین بسیار با اهمیت می‌باشد. رشد طناب نخاعی و مغز جنین در گرو مصرف اسید فولیک توسط مادر می‌باشد.
اغلب زنانی که می‌خواهند باردار شوند و زنان باردار، باید مکمل اسید فولیک مصرف کنند. دادن این ویتامین به زنان باردار بسیار مفید است، چرا که از ناهنجاری‌های عصبی زمان تولد، مانند نقص لوله عصبی نوزادان(اسپینا بیفیدا) جلوگیری می‌کند…
- فهرست مطالب
- اهمیت اسید فولیک…. 3
- اسید فولیک و بیماری قلبی.. 4
- اسید فولیک و سرطان. 4
- اسید فولیک و ویتامین B12.. 5
- کمبود اسید فولیک…. 5
- مقدار نیاز به اسید فولیک…. 5
- دریافت زیاد اسید فولیک…. 6
- منابع غذایی اسید فولیک…. 6
- منابع و مآخذ. 6
قسمت‌هایی از این مقاله حذف شده و نسخه کامل آن فقط در فایل‌های word و Pdf قابل دانلود است.
لطفا برای دریافت نسخه کامل این مقاله فایل‌های word و pdf را دانلود نمائید.
با خرید این محصول فایل word و PDF مربوط به این مقاله را دریافت خواهید کرد.
لینک دانلود بی‌درنگ پس از پرداخت نمایش داده شده و فایل فشرده مربوط به این مقاله آماده دانلود خواهد بود.
تعداد صفحات: 6 صفحه | حجم فایل: کمتر از 1 مگابایت | فونت استفاده شده: B Zar | به همراه صفحه اول
رمز فایل فشرده: www.4goush.net
