دانلود فایل لایه‌باز، مقاله، تحقیق با ویرایش حرفه‌ای و اصولی

در چهارگوش می‌توانید مقاله‌ها و تحقیق‌های دانشجویی را به صورت صفحه‌بندی شده و غلطگیری شده دانلود نمائید. این فایل‌ها با فرمت word و pdf آماده دانلود، چاپ و استفاده هستند.

دانلود فایل لایه‌باز، مقاله، تحقیق با ویرایش حرفه‌ای و اصولی
Search
دقیقاً همین عبارت
جستجو در عنوان
جستجو در متن
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
بر اساس دسته‌بندی
گرافیک
مقاله


تبلیغات در چهارگوش

دانلود تحقیق درباره تاریخچه باشگاه استقلال (۱۴ صفحه)

تاریخچه باشگاه استقلال تیمی که امروز به نام باشگاه فرهنگی - ورزشی استقلال ایران شناخته میشود یکی از قدیمی ترین تیمهای فوتبال ایران است که افتخارات زیادی را یدک می‌کشد. اگر ثبت رسمی این باشگاه را با نام «استقلال» تولد اسمی آن بدانیم، مرتکب اشتباه بزرگی شده ایم چرا که اگر به د نبال واقعیت تشکیل این مجموعه باشیم، باید به زمان خیلی گذشته برگردیم، زمانی که ورزش فوتبال از جایگاه ویژه ای در ایران برخوردار نبود. در سال 1323 تعدادی از دوچرخه سواران با سابقه که عناوین قهرمانی کشوری را در اختیار داشتند، تصمیم گرفتند با ایجاد مرکزی برای گردهمایی دوستانه، پایه های یک تشکل صنفی را برپا کنند. این مرکز، مکان تصمیم گیری و سازماندهی در مورد امور مرتبط به دوچرخه سواری بود. اغلب این دوچرخه سواران نظامی و دانشجو بودند و نام دفتر مرکزی خود را «کلوپ دوچرخه سواران» انتخاب کردند. فعالیتهای کلوپ دوچرخه سواران از سال 1324 هجری شمسی وارد مرحله تازه ای شد و این در شرایطی بود ...

 

 

دانلود در ادامه یادداشت
انتشار
آخرین ویرایش ۳۰ آذر ۱۳۹۵

دانلود تحقیق چرا باید ورزش کنیم؟

با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد می‌شود. قلب، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان‌ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می‌شوند.▪ قدرت عضله‌ی قلب کاهش می‌یابد.▪ ظرفیت ریه برای جذب اکسیژن کم می‌شود.اگر تحرک و ورزش نداشته باشیم:▪ عضلات ضعیف می‌شوند.▪ کارایی مفاصل کم می‌شود.▪ استخوان‌ها پوک می‌شوند.همه این‌ها موجب محدود شدن فعالیت و حرکت می‌شود و بی‌حرکتی نه تنها بیماری‌های جسمی بسیاری را به دنبال خواهد داشت بلکه موجب تنهایی و افسردگی نیز خواهد شد. مشکل دیگری که با بی‌حرکتی به وجود می‌آید، عدم توانایی انجام کارهای روزمره و وابستگی به دیگران است.آیا می‌خواهید با این تغییرات مقابله کنید؟ یک راه مطمئن برای کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری ورزش منظم است.▪ به نکات زیر توجه نمایید:ـ فعالیت و ورزش منظم در طول عمر، به خصوص سنین بالا عامل حفظ و حتی تقویت ظرفیت‌های قلبی، ریوی، عصبی و اسکلتی است.ـ با فعالیت فیزیکی می‌توان مرگ و میر ناشی از بیماری‌های عروقی قلب، سرطان ...

 

 

دانلود در ادامه یادداشت
انتشار
آخرین ویرایش ۲۰ مرداد ۱۳۹۵

دانلود بروشور شغلی درباره تربیت بدنی

مقدمه: موضوع اين رشته تحصيليتربيت بدني رشته ميان رشته اي مي باشد که از علوم مختلف براي تقويت و تربيت جسم و روان انسان استفاده مي کند. اين رشته از يک سو مشتمل بر يکسري رشته هاي پايه ي پزشکي مي باشد تا جايي که فارغ التحصيل آن تا حد يک پزشکيار با جسم انسان آشنا مي شود و از سوي ديگر بخشي از دروس اين رشته شامل علوم تربيتي است تا دانشجوي اين رشته با تنش و واکنش انسانها آشنا شود و بتواند به عنوان يک مربي با ورزشکاران يا دانش آموزان به درستي برخورد کند. و بالاخره يک بعد اين رشته شامل علوم ورزشي مي شود يعني دانشجو، علوم ورزشي را به صورت علمي و عملي آموزش مي بيند تا بتواند در رشته هاي مختلف ورزشي مهارت داشته باشد و همچنين توانايي تحقيق در علوم ورزشي را به دست بياورد. توانايي هاي لازم:دانشجوي اين رشته بايد از کودکي ورزشکار باشد. چون يکسري از مهارت هاي پايه اي را مثل ...

 

 

دانلود در ادامه یادداشت
انتشار
آخرین ویرایش ۲۰ مرداد ۱۳۹۵

دانلود تحقیق درباره بازی شطرنج

مقدمه بشر در طول تاریخ پرپیچ وخم سنگلاخی خود ازمرحلة غارنشینی تا زندگی صنعتی امروزی دربسیاری ازآوردگاهها فکری، عملی، زیبا شناسانه به نبرد پرداخته وپیروز بیرون آمده است. هر عصری در ارتباط با نحوة تولید وگذران و همپای ضروریات و نیازمندی‌های بشراکتشافات شگفت انگیزی را به ارمغان آورده است. زمانی درپی یافتن راهی جهت نگهداری یک تکه گوشت گوزن برای فردایش به سرمای یخبندان زیرزمین درطی روز پی برده، دردوره‌ای دیگر به خواص شگفت آور چرخ دست یافت وبه اختراع گاری، درشکه واسبهای آتشین امروزی نایل آمد. زمانی نیز به نیروی عظیم بادوآب جاری پی برد واز آن برای آسیاب کردن غلات سود جست. به بیان دیگر از اینطریق کارطاقت فرسای جسمانی هرروزه اش راساده‌تر نمود وسلطة خودرابدانجا کشاند که امروزه با فشاردادن یک دکمه هزاران کارخارج ازحیطة توانایی بشررابه انجام می‌رساند.با شروع دادوستد نیاز به شمارش ومحاسبه پدیدآمد. شمارش نخست به مددانگشتان دست وپا انجام می‌گرفت (که بعد‌ها پایه‌ای برای سیستم شمارش دهدهی شد) سپس چرتکه وبالاخره کامپیوترهای امروزی ...

 

 

دانلود در ادامه یادداشت
انتشار
آخرین ویرایش ۲۰ مرداد ۱۳۹۵

دانلود تحقیق درباره فوتبال

فوتبال فوتبال یک ورزش تیمی و محبوب‌ترین بازی در بیشتر کشورهای جهان است که توسط دو تیم یازده نفره متشکل از بازیکنان فوتبال با یک توپ فوتبال بر روی چمن طبیعی یا مصنوعی با هدف گل‌زدن انجام می‌گیرد. یازده بازیکن هر تیم شامل چند مهاجم، هافبک، مدافع و یک دروازه‌بان می‌شوند که توسط سرمربی در زمین چیده می‌شوند و مانند یک سیستم عمل می‌کنند که سیستم فوتبال نامیده می‌شود. امروزه بیش از ۲۵۰ میلیون فوتبالیست در بیش از ۲۰۰ کشور وجود دارند. قدمت فوتبال به چندین سده پیش از میلاد و به چین بازمی‌گردد که به تدریج در یونان و روم نیز رواج‌یافت. فوتبال مدرن امروزی نیز در سال ۱۸۶۶ در مدارس انگلستان شکل‌گرفت و به تدریج گستره پراکندگی آن همه جهان را زیر پوشش خود قرارداد. با شکل‌گیری سازمان فیفا در سال ۱۹۰۴ و ایجاد رقابت جام جهانی فوتبال، این ورزش بسیار گسترده‌تر شد. طول زمین فوتبال ۹۰ تا ۱۲۰ متر و عرض آن ۴۵ تا ۹۰ متر است. فوتبال در دونیمه ...

 

 

دانلود در ادامه یادداشت
انتشار
آخرین ویرایش ۱۲ مهر ۱۳۹۵

تحقیق رابطه استرس و اضطراب با ورزش (۱۰ صفحه)

رابطه استرس و اضطراب با ورزش کاهش اضطراب و افسردگی با ورزش تحقیقات بسیاری نشان داده است كه ورزش علاوه بر اینكه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است رابطه نزدیكی با سلامت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می‌كاهد، اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد و خود پنداره را تقویت می‌كند. ورزش به ویژه در سنین كودكی و نوجوانی مفر سالمی برای آزاد كردن انرژی‌های اندوخته شده است و این خود بسیار لذت‌بخش و آرامش‌دهنده است. شركت در فعالیت‌های ورزشی به اجتماعی شدن و كسب مهارت و كفایت و همچنین دوست‌یابی و ارتباط سالم با همسالان كمك می‌كند. در ج  ریان یكی از پژوهش‌های اخیر در ایالات متحده 65 درصد از جوانان ابراز كردند كه ورزش آنها را از اعتیاد به الكل و مواد مخدر باز داشته است. در جریان فعالیت‌های ورزشی شدید میزان ترشح اندورفین‌ها افزایش می‌یابد و به همین دلیل ورزشكاران پس از انجام تمرین‌ها احساس لذت و آرامش خاصی می‌كنند. با توجه ...

 

 

دانلود در ادامه یادداشت
انتشار
آخرین ویرایش ۷ دی ۱۳۹۵

دانلود تحقیق درباره باشگاه رئال مادرید

باشگاه رئال مادرید Real Madridتأسیس: ۱۹۰۲استادیوم: سانتیاگو برنابو رئیس باشگاه: فلورنتینوپرزلباس: پیراهن و شورت ورزشی سفیدسرمربی: ویسنته دل بوسکه ورزش زیبا و مهیج فوتبال تاکنون «..................................» باشگاههای بزرگ است.رئال و آتلتیکو دو باشگاه معروف و بزرگ این شهر زیبا به شمار می‌آیند.باشگاه رئال مادرید سه سال پس از تاسیس، در«..................................» که آخرین آن در سال ۱۹۹۳ بود.سفید پوشان مادریدی در سال ۱۹۲۳ به اولین جام قهرمانی لیگ باشگاههای کشورشان دست یافتند و از همان سال دوران اوج خود را آغاز نمودند. رئال با هنرنمایی بازیکنان بزرگ خویش در سالهای ۱۹۶۱ الی ۱۹۶۹«..................................» هنوز باشگاهی از نظر تعداد قهرمانی و کسب افتخار به رئال مادرید نرسیده است و از نگاه آمار، پر افتخارترین تیم باشگاهی جهان است.طرفداران فوتبال به مردان رئال لقب «قوهای سفید» را داده‌اند و بسیاری از آنان در سراسر جهان، دیدارهای این تیم بزرگ را دنبال و پیگیری می‌کنند.«..................................»رئال مادرید ۵ سال متوالی «..................................» کلکسیون جامهای خویش اضافه نمود.«قوهای سفید» در سالهای ۱۹۶۰-۱۹۶۸-۲۰۰۲ جام بین قاره‌ای را نیز ...

 

 

دانلود در ادامه یادداشت
انتشار
آخرین ویرایش ۲۰ مرداد ۱۳۹۵