دانلود فایل لایه‌باز، مقاله، تحقیق با ویرایش حرفه‌ای و اصولی

در چهارگوش می‌توانید مقاله‌ها و تحقیق‌های دانشجویی را به صورت صفحه‌بندی شده و غلطگیری شده دانلود نمائید. این فایل‌ها با فرمت word و pdf آماده دانلود، چاپ و استفاده هستند.

دانلود فایل لایه‌باز، مقاله، تحقیق با ویرایش حرفه‌ای و اصولی
Search
دقیقاً همین عبارت
جستجو در عنوان
جستجو در متن
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
بر اساس دسته‌بندی
گرافیک
مقاله


تبلیغات در چهارگوش

دانلود تحقیق درباره اسرار و شگفتگی‌های ورزش

«ورزش عبارت است از یک فعالیت نهادینه شده که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارت‌های جسمانی پیچیده به وسیله شرکت کنندگانی است که توسط عوامل درونی و بیرونی تحریک می‌شوند. این تعریف با فعالیت‌های ورزشی سازمان یافته ارتباط پیدا می‌کند » در جوامع اسلامی‌با توجه به این که کلیه سیاستگذاری‌ها در خدمت مکتب می‌باشد، تربیت بدنی نیز جدا از این اصل کلی نبوده و ضمن این که پی ریزی این علم بر مبنای مسائل جسمانی و فیزیکی است. «همانطوری که با ورزش قوت جسمانی خودتان را تقویت می‌کنید، قوای روحانیتان را هم تهیه و تقویت کنید. همانطوری که کوشش میکنید جسمتان قوی باشد، کوشش کنید که روحتان هم قوی باشد »(امام خمینی (ره)از نظر سازمان بهداشت جهانی، «تندرستی صرفاً نداشتن بیماری و ضعف نیست؛ بلکه منظور از آن سلامتی کامل جسمی، ذهنی، اجتماعی و روحی است. در حقیقت دو هدف عمده تندرستی، به تأخیر انداختن مرگ و از بیماری است»میدانیم کودکان مهارت‌های ارتباط و تصمیم گیری را ...

 

 

دانلود در ادامه یادداشت

دانلود تحقیق درباره اهمیت فعالیت بدنی در بیماران دیابتی

مقدمهدرمان مناسب بیماری پیچیده دیابت علاوه بر همکاری، به تنظیم رژیم غذایی، تجویز دارو و تمرین‌های ورزشی نیاز دارد. ورزش، یکی از مداخلات مهم در مدیریت درمان دیابت محسوب می‌شود...ورزش منظم، کنترل قندخون را در مبتلایان به دیابت نوع ۲ بهبود می‌بخشد و ممکن است منافع مشابهی در دیابت بارداری داشته باشد. نکته جالب اینکه ناهنجاری هایی که باعث بروز مقاومت به انسولین (دیابت نوع ۲ و دیابت بارداری) می‌شوند، با کاهش وزن، رژیم غذایی و فعالیت بدنی قابل بازگشت هستند. از این رو تغییر شیوه زندگی با تمرکز بر کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی از راهکارهای اصلی پیشگیری از بروز دیابت در افرادی است که «تست تحمل گلوکز» (اندازه گیری قندخون بیمار پس از نوشیدن محلول قندی) مختل دارند. تاکنون تمرین‌های منظم ورزشی در کنترل مطلوب قندخون بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱ موثر نشان داده نشده اند، ولی می‌توانند به عنوان یک درمان فرعی ایمن و اثربخش برای این افراد تجویز شوند.شرکت منظم در تمرین‌های ورزشی، به ...

 

 

دانلود در ادامه یادداشت

دانلود تحقیق با آسم ناشی از ورزش چه کنیم؟

پیشگفتارهمان طور که می‌دانید، آسم از بیماری‌های شایع ریوی به شمار می‌رود. مجاری هوایی افراد مبتلا به آسم، نسبت به عوامل آلرژی زا و محرک، حساسیت بیش از حدی از خود نشان می‌دهند به طوری که در تماس با عوامل مذکور پوشش داخلی مجاری هوایی متورم و عضلات اطراف این مجاری منقبض و در نتیجه مجاری هوایی باریک می‌شوند. همچنین در اثر التهاب پوشش داخلی مجاری هوایی، موکوس بیشتری تولید می‌شود و تجمع موکوس نیز باعث انسداد مجاری هوایی می‌گردد. در نتیجه وقایع فوق، «حمله آسم» رخ می‌دهد.چه عواملی می‌توانند باعث ایجاد حمله آسم شوند؟در واقع موارد بسیاری می‌توانند آغازگر حمله آسم باشند که آلودگی هوا، گرده گیاهان، گرد و غبار، کپک، دود سیگار، تغییر دما، برخی غذاها، عفونت سینوس ها، ویروس ها، عطر، دئودورانت ها، آسپیرین ولروفن، احساسات عاطفی شدید، سوزش پشت جناغ و بالاخره ورزش از آن جمله اند.آسم ناشی از ورزش چیست؟تقریباً تمام بیماران مبتلا به آسم، حداقل در هنگام ورزش شدید در هوای سرد و خشک، ...

 

 

دانلود در ادامه یادداشت

دانلود تحقیق درباره تاثیر ورزش بر متغیرهای روان شناختی

مقدمهتحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است رابطه نزدیکی با سلامت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می‌کاهد، اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد و خود پنداره را تقویت می‌کند. ورزش بویژه در سنین کودکی و نوجوانی مفر سالمی‌برای آزاد کردن انرژی‌های اندوخته شده است و این خود بسیار لذت بخش و آرامش دهنده است.شرکت در فعالیت‌های ورزشی به اجتماعی شدن و کسب مهارت و کفایت و همچنین دوست یابی و ارتباط سالم با همسالان کمک می‌کند. در جریان یکی از پژوهش‌های اخیر ( SIMON ۱۹۹۹ ) در ایالات متحده ۶۵ درصد از جوانان ابراز کردند که ورزش آنها را از اعتیاد به الکل و مواد مخدر باز داشته است.در جریان فعالیت‌های ورزشی شدید میزان ترشح اندورفین‌ها افزایش می‌یابد و به همین دلیل ورزشکاران پس از انجام تمرینات احساس لذت و آرامش خاصی می‌کنند که به آن اصلاحاً joggrs high گفته می‌شود. ...

 

 

دانلود در ادامه یادداشت

دانلود تحقیق درباره توسعه مهدوی

پیشگفتاردر طول تاریخ هر یک از اندیشه وران از دریچه ای خاص مدینه فاضله را مورد بررسی قرار داده اند و هدف آنان برقراری حکومتی بوده است که در سایه آن انسانها در نازو نعمت زندگی کنند و با مشکلات قبل از جامعه توسعه یافته روبرو نشوند اگر نقطه شروع نهضت برپایی این مدینه فاضله راافلاطون به حساب آوریم می‌توانیم.ادعا کنیم که دیدگاه افلاطون نسبت به آن جامعه آرمانی دیدگاهی سیاسی است. افلاطون برتمام نظامهای سیاسی موجود زمان خویش خرده می‌گیرد و حتی دموکراسی را مقدمه هرج ومرج می‌داند زیرا معتقد است که مردم ازروی هوی وهوس تصمیم می‌گیرند که نهایت این تصمیم هرج ومرج و فروپاشی است. او معتقد است نابسامانیهای بشر محصول نظامهای سیاسی آشفته است و این آشفتگی زمانی به پایان می‌رسد فیلسوفان به پادشاهی رسند و یا پادشاهان فیلسوف گردند.پس از او فارابی درقرن چهارم هجری امت فاضل را امتی می‌داند که بنای آن برتعاون وهمکاری باشد تا آن امت به سعادت برسند.در عصر جدید یعنی ...

 

 

دانلود در ادامه یادداشت

دانلود تحقیق درباره چرا دوست داریم بدویم ؟

چند وقت پیش که صبح یک یکشنبه سرد و بارانی کفش‌های دویدنم را می‌پوشیدم تا برای دویدن بیرون بروم، پسر کوچکم از من پرسید: «بابا کجا می‌روی؟» من گفتم: «می‌روم که بدوم» و بعد او پرسید: «چرا؟»...پسرم فقط ۳ سال دارد اما این سوال خوبی بود و راستش را بخواهید من نمی‌توانستم به آن جواب بدهم. اصلا دوست نداشتم بیرون بروم. بدنم هنوز درگیر شوک ناگهانی بیرون آمدن از تخت بود. درست است که خودم را برای یک ماراتن آماده می‌کردم اما هنوز چند ماه وقت مانده بود. در آن لحظه، واقعا این احساس قوی را نداشتم که باید حتما در آن صبح زمستانی تعطیل از خانه بیرون بروم. می‌توانستم بعدا بروم یا حتی یک روز دیگر یا اینکه اصلا در ماراتن شرکت نکنم. اصلا چرا باید در یک ماراتن شرکت می‌کردم؟ به خودم گفتم «چون دویدن کار لذت بخشی است» اما این جمله هم چندان متقاعدکننده نبود.حقیقت این است که لحظاتی قبل از دویدن، اصلا زمان مناسبی نیست که ...

 

 

دانلود در ادامه یادداشت

حقوق عمومی و خصوصی اعضای خانواده؛ حقوق شوهر

پیشگفتارنهاد خانواده از نظر اسلام در زندگی انسان و در تاریخ و آینده زندگی خانوادگی دارای ابعاد اجتماعی بسیار گسترده ای است. خانواده برای محافظت از نوع انسان و ماندگاری و رشد کمی‌و کیفی او، محوری اساسی به شمار می‌آید و ادامه نسل بشری یکی از اهداف اساسی خداوند در آفرینش و وجود می‌باشد؛ زیرا اراده خداوند بر این تعلق گرفته که نظام هستی را آباد نماید و آن را در مسیر رشد و تمدن قرار دهد، این اراده خداوند تنها از طریق انسان و ادامه نسل او به وسیله پاگذاشتن به صحنه وجود در کانون خانواده است که تحقق پیدا می‌نماید و در واقع خانواده هسته ای اساسی برای جامعه و رشد آن به شمار می‌رود.گاهی نقش خانواده در گسترش تاریخ و زمان و در عرصه‌های اجتماعی خاص یا در عرصه سیاسی عام گسترش می‌یابد. و بسیار کم پیش می‌آید که خانواده ای منقرض شود و تنها در مواردی مانند: حوادث غیرمترقبه، یا رفتار و سلوک نادرست خویش یا ...

 

 

دانلود در ادامه یادداشت