ورزش شنا
شنا در دل تابستان و به خصوص در آبهای سرد چشمهسارها و رودخانهها، انرژیزا، لذتبخش، آرامبخش، شادیآور و مسکن و مقوّی اعصاب است؛ و بدن را در برابر بیماریها بیمه میکند. «کسی که در تابستان در میان چشمهها و آبهای سرد شنا میکند، و بعداً از حرارت و نور خورشید فروزان بهرهمند میشود، بدنش در مقابل تغییر هوا بیمه میشود و یک نوع مصونیّت پیدا میکند که در فصل زمستان از سرماخوردگیهای پیدرپی راحت و آسوده باشد. آب سرد، مقوی اعصاب کوفته است، و شنا مخصوصاً در آب سرد، خود مقوّی دیگری است؛ زیرا به واسطه حرکات دست و پا و تنفس عمیق که توأم با لذت و نشاط است، اعصاب و عضلات تمدید نیرو میکند.»
در میان ورزشهای متداول دنیا که از ورزشهای سنتی و قدیمیبه شمار میرود، و در دین مقدس اسلام هم بر یادگیری و اهتمام به آن تأکید فراوان شده، ورزش شنا است. یادگرفتن شنا، در مکتب فطری و انسانساز اسلام مستحب بوده و تا اندازهای به آن اهمیت داده شده است، که تعلیم دادن آن از یکی از حقوق فرزندان بر عهده والدین قرار داده شده است.
پیامبر اکرم(صلّیاللهعلیهوآله) در این باره میفرماید: «عَلِّمُوا أَبنائَکُم السِّباحَهَ و الرَّمْیَ، حَقُّ الوَلَدِ علی الوالدِ أن یُعَلِّمَهُ الکتابهَ و السِّباحهَ و الرِّمایهَ»؛ «به فرزندانتان شنا و تیراندازی یاد بدهید؛ این حق فرزند بر پدر است که به او خواندن و نوشتن، شنا کردن و تیراندازی کردن تعلیم دهد.»
شنا (سِباحه) از واژههای زیبا در فرهنگ اسلامیو یادآور پاکی، قداست، عظمت، نیرومندی، تحرک، پویایی و فرحفرزایی است؛ زیرا هم با واژههای «سبح و تسبیح» (= ستودن خداوند) همخانواده است؛ و در قرآن گردش و حرکت فرشتگان و ستارگان در آسمان که نشانه عظمت و جلال الهی است، با آن توصیف شده است. و هم در فرهنگ ادبی اسلامی، صفت اسب، این نجیبترین، نیرومندترین و پرحرکتترین دوست قدیمیانسان میباشد.
اینکه در فرهنگ اسلامی«سباحه» با واژههای قرآنی سبحان، یسبح، تسبیح و امثال آن همریشه است، بسیار جالب توجه است. «السُبْحَه»: به معنای دعا کردن، و «تسبیح»: به معنای پاک و منزّه دانستن میباشد. و «سبحات وجه الله» انوار الهی و جلال و عظمت پروردگار است که مورد تقدیس و تکریم واقع میشود. «سابح» به معنی شناگر است، که برای فرشته، ستاره و اسب به منزله این که به نوعی شنا میکنند، به کار میرود.
أعَزُّ مکانٍ فی الدُُّنیٰ سَرْجُ سابحٍ و خیرُ جلیسٍ فی الزّمانِ کتابٌ…
- فهرست مطالب
- متنبّی.. 4
- تقویتکننده روح و جسم.. 4
- برخی فواید و مزایای جسمیـ روانی شنا 5
- تجهیزات… 7
- محلهای شنا 8
- شنا برای درمان بیماری ها: 8
- شنا کنید تا خوش هیکل تر شوید: 8
- فشار کم بر بدن. 9
- میتوان تمام عمر ادامه داد. 9
- رسیدن به آمادگی قلبی عروقی.. 9
- ایجاد توده عضلانی.. 9
- یک جایگزین به هنگام آسیب دیدگی.. 9
- گریزی از گرمای تابستان. 10
- رویدادی خانوادگی.. 10
- سوزاندن کالری.. 10
- منابع و مآخذ. 10
قسمتهایی از این مقاله حذف شده و نسخه کامل آن فقط در فایلهای word و Pdf قابل دانلود است.
لطفا برای دریافت نسخه کامل این مقاله فایلهای word و pdf را دانلود نمائید.
با خرید این محصول فایل word و PDF مربوط به این مقاله را دریافت خواهید کرد.
لینک دانلود بیدرنگ پس از پرداخت نمایش داده شده و فایل فشرده مربوط به این مقاله آماده دانلود خواهد بود.
تعداد صفحات: 10 صفحه | حجم فایل: کمتر از 1 مگابایت | فونت استفاده شده: B Zar | به همراه صفحه اول
رمز فایل فشرده: www.4goush.net